Tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18?
Tình trạng rụng tóc sớm hoàn toàn có thể xảy ra nếu như bạn mắc phải những nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 dưới đây, không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tuổi dậy thì đấy nhé!
I. Vậy nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 là gì?
1. Thiếu dinh dưỡng
Tuổi 18 đang là độ tuổi dậy thì đẹp và khỏe nhất rất cần nhiều dinh dưỡng bởi vậy một chế độ ăn uống đầy đủ là điều quyết định mái tóc khỏe mạnh của bạn, nên bổ sung các nhóm chất quan trọng như protein, kẽm, sắt, vitamin H, E, B5… để giúp mái tóc luôn chắc khỏe từ sâu bên trong.
2. Thay đổi hormone
Từ 18 đến 20 tuổi là giai đoạn đỉnh cao của dậy thì vì vậy có sự thay đổi hormone rất nhiều, làm biến đổi về mặt tâm sinh lý, thói quen ăn uống và đặc biệt ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc.
3. Do rối loạn tâm lý, căng thẳng
Lúc này cơ thể bạn bị căng thẳng, rối loạn tâm trí tuổi dậy thì dẫn tới mất ngủ, thiếu ngủ, stress kéo dài làm suy nhược cơ thể, gây đau đầu và ức chế sự phát triển của tóc khiến tóc rụng nhiều sớm.
4. Lạm dụng quá nhiều hóa chất
18 là lứa tuổi dậy thì với tính cách ham học hỏi, thử thách và thích cái mới mẻ vì vậy việc uốn, nhuộm màu hay làm xoăn là điều đương nhiên. Cũng bởi vì thói quen này mà làm tổn thương mái tóc khiến tóc nhanh hư tổn và dễ gãy rụng.
5. Tác dụng phụ của thuốc
Nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 cũng do một số tác dụng phụ của các loại thuốc như thuốc đông máu, thuốc chẹn beta, vitamin A liều cao, thuốc tránh thai để kiểm soát mụn trứng cá cũng là yếu tố gây ra rụng tóc.
6. Do bệnh lý
Một số trường hợp các bạn bị các loại bệnh lý ở tuổi 18 như nhiễm trùng da đầu, tiểu đường, bệnh tuyến giáp… cũng khiến cho tình trạng rụng tóc diễn ra sớm hơn.
7 .Một số nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân chính trên thì nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 còn bởi:
– Ô nhiễm môi trường, nguồn nước không sạch
– Rụng tóc do trận ốm kéo dài
– Không biết chăm sóc tóc đúng cách
– Buộc tóc quá chặt
– Không sử dụng đúng dầu gội phù hợp…
II. Cách khắc phục rụng tóc ở tuổi 18
Từ những nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 trên đây chúng tôi đưa ra một vài cách khắc phục rụng tóc ở độ tuổi này các bạn có thể tham khảo:
1. Nên bổ sung chế độ dinh dưỡng
Cần phải ăn uống đủ các nhóm dinh dưỡng khác nhau, tăng cường ăn nhiều các loại rau củ quả tươi, protein, sắt cùng các vitamin B5, H đừng quên bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.
2. Biết cách chăm sóc tóc
Trước tiên cần phải lựa chọn, thay đổi loại dầu gội dịu nhẹ phù hợp với da đầu non yếu của mình, ít tính tẩy và nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Quá trình gội và chải đầu thật nhẹ nhàng, hạn chế tác động hóa chất, nhiệt độ cao lên tóc và da đầu trong giai đoạn này.
3. Cơ thể phải được thoải mái, thư giãn
Nếu muốn tình trạng rụng tóc tuổi 18 được khắc phục cần phải có một chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc không thức khuya. Nên cân bằng giữa công việc và học tập cũng như thời gian nghỉ ngơi thư giãn cho mình.
Để tinh thần được thoải mái bạn có thể massage da đầu vừa giúp lưu thông máu tới da đầu vừa giúp bạn thoải mái hơn.
4. Sử dụng thuốc hợp lý
Đối với các sản phẩm thuốc có tác dụng với tóc thì không được tự ý sử dụng nếu chưa có ý kiến của bác sĩ.
Hy vọng với nguyên nhân rụng tóc tuổi 18 trên đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về tình trạng rụng tóc ở độ tuổi này và nhanh chóng khắc phục sở hữu mái tóc dày chắc khỏe. Tuy nhiên nếu tình trạng rụng tóc tuổi dậy thì kéo dài và trở nên nghiêm trọng cần phải đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Bệnh rụng tóc từng mảng nếu không điều trị kịp thời có thể gây rụng tóc toàn bộ trên da đầu. Vì thế, nhiều người lo lắng không biết bệnh này có chữa khỏi được không? Các bạn hãy tham khảo bài viết sau: Tình trạng tóc ở một số vùng da trên đầu bị […]
Mái tóc bóng dầu, bết dính luôn làm bạn kém tự tin. Không những vậy, đây còn là nguyên nhân gây ra gàu và rụng tóc. Vậy tóc dầu phải làm sao? Đâu là cách trị tóc dầu hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
Rụng tóc là vấn đề gặp phải ở cả nam và nữ. Vậy khám rụng tóc ở đâu uy tín, hiệu quả? Là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ tổng hợp 10 địa chỉ khám chữa rụng tóc uy tín, được nhiều người […]
Viêm chân tóc chính là 1 trong những nguyên nhân gây ra chứng rụng tóc. Vì thế, để cải thiện được tình trạng này, bạn cần điều trị dứt điểm viêm chân tóc.
