Tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18?
Tình trạng rụng tóc sớm hoàn toàn có thể xảy ra nếu như bạn mắc phải những nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 dưới đây, không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tuổi dậy thì đấy nhé!
I. Vậy nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 là gì?
1. Thiếu dinh dưỡng
Tuổi 18 đang là độ tuổi dậy thì đẹp và khỏe nhất rất cần nhiều dinh dưỡng bởi vậy một chế độ ăn uống đầy đủ là điều quyết định mái tóc khỏe mạnh của bạn, nên bổ sung các nhóm chất quan trọng như protein, kẽm, sắt, vitamin H, E, B5… để giúp mái tóc luôn chắc khỏe từ sâu bên trong.
2. Thay đổi hormone
Từ 18 đến 20 tuổi là giai đoạn đỉnh cao của dậy thì vì vậy có sự thay đổi hormone rất nhiều, làm biến đổi về mặt tâm sinh lý, thói quen ăn uống và đặc biệt ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc.
3. Do rối loạn tâm lý, căng thẳng
Lúc này cơ thể bạn bị căng thẳng, rối loạn tâm trí tuổi dậy thì dẫn tới mất ngủ, thiếu ngủ, stress kéo dài làm suy nhược cơ thể, gây đau đầu và ức chế sự phát triển của tóc khiến tóc rụng nhiều sớm.
4. Lạm dụng quá nhiều hóa chất
18 là lứa tuổi dậy thì với tính cách ham học hỏi, thử thách và thích cái mới mẻ vì vậy việc uốn, nhuộm màu hay làm xoăn là điều đương nhiên. Cũng bởi vì thói quen này mà làm tổn thương mái tóc khiến tóc nhanh hư tổn và dễ gãy rụng.
5. Tác dụng phụ của thuốc
Nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 cũng do một số tác dụng phụ của các loại thuốc như thuốc đông máu, thuốc chẹn beta, vitamin A liều cao, thuốc tránh thai để kiểm soát mụn trứng cá cũng là yếu tố gây ra rụng tóc.
6. Do bệnh lý
Một số trường hợp các bạn bị các loại bệnh lý ở tuổi 18 như nhiễm trùng da đầu, tiểu đường, bệnh tuyến giáp… cũng khiến cho tình trạng rụng tóc diễn ra sớm hơn.
7 .Một số nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân chính trên thì nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 còn bởi:
– Ô nhiễm môi trường, nguồn nước không sạch
– Rụng tóc do trận ốm kéo dài
– Không biết chăm sóc tóc đúng cách
– Buộc tóc quá chặt
– Không sử dụng đúng dầu gội phù hợp…
II. Cách khắc phục rụng tóc ở tuổi 18
Từ những nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 trên đây chúng tôi đưa ra một vài cách khắc phục rụng tóc ở độ tuổi này các bạn có thể tham khảo:
1. Nên bổ sung chế độ dinh dưỡng
Cần phải ăn uống đủ các nhóm dinh dưỡng khác nhau, tăng cường ăn nhiều các loại rau củ quả tươi, protein, sắt cùng các vitamin B5, H đừng quên bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.
2. Biết cách chăm sóc tóc
Trước tiên cần phải lựa chọn, thay đổi loại dầu gội dịu nhẹ phù hợp với da đầu non yếu của mình, ít tính tẩy và nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Quá trình gội và chải đầu thật nhẹ nhàng, hạn chế tác động hóa chất, nhiệt độ cao lên tóc và da đầu trong giai đoạn này.
3. Cơ thể phải được thoải mái, thư giãn
Nếu muốn tình trạng rụng tóc tuổi 18 được khắc phục cần phải có một chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc không thức khuya. Nên cân bằng giữa công việc và học tập cũng như thời gian nghỉ ngơi thư giãn cho mình.
Để tinh thần được thoải mái bạn có thể massage da đầu vừa giúp lưu thông máu tới da đầu vừa giúp bạn thoải mái hơn.
4. Sử dụng thuốc hợp lý
Đối với các sản phẩm thuốc có tác dụng với tóc thì không được tự ý sử dụng nếu chưa có ý kiến của bác sĩ.
Hy vọng với nguyên nhân rụng tóc tuổi 18 trên đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về tình trạng rụng tóc ở độ tuổi này và nhanh chóng khắc phục sở hữu mái tóc dày chắc khỏe. Tuy nhiên nếu tình trạng rụng tóc tuổi dậy thì kéo dài và trở nên nghiêm trọng cần phải đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Xăm chân tóc là phương pháp dùng để cải thiện những mảng da đầu thưa tóc, không có tóc, hói đầu. Vậy phương pháp này có thật sự là cách tối ưu để điều trị hói đầu. Tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác.
Đuôi tóc khô xơ luôn khiến chị em chán nản vì trông xấu xí và không thể tạo được kiểu tóc khác, không những thế còn dẫn tới tình trạng tóc mỏng và rụng tóc. Đừng lo, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cách chữa đuôi tóc khô xơ hiệu quả. Khi sợi tóc […]
Nhiều tóc con ở trán, hai bên thái dương khiến cho gương mặt của bạn trở nên luộm thuộm. Vậy làm sao để tóc con vào nếp, cách giấu tóc con như thế nào? Hãy cùng tham khảo những kiểu tóc cho người có nhiều tóc con trong bài viết dưới đây nhé!
Dầu dừa là một loại nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Ngoài làm đẹp da, mềm môi, dầu dừa còn giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt và ngăn ngừa gãy rụng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn cần biết cách ủ tóc bằng dầu dừa. Vậy đâu […]
