Tại sao hay rụng tóc? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Rụng tóc là một vấn đề thường gặp và khá phổ biến, đặc biệt là người trưởng thành. Tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị bệnh. Vậy tại sao lại hay rụng tóc và cách khắc phục như thế nào. Hãy cùng theo dõi những chia sẻ sau đây của chúng tôi nhé!

Rụng tóc là tình trạng mà các sợi tóc bị rụng khỏi da đầu. Việc rụng tóc là một quá trình tự nhiên và thường xuyên xảy ra trong quá trình phát triển và duy trì sức khỏe của tóc. Theo nghiên cứu, một người bình thường mất khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày, điều này được coi là mức rụng tóc bình thường và thường không gây ra vấn đề lớn.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy tóc rụng nhiều bất thường, mỗi ngày có thể rụng tới hơn 100 sợi mà không rõ nguyên nhân  thì có thể bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe nói chung và sức khỏe mái tóc nói riêng. Chúng ta có thể dễ dàng nhận biết rụng tóc bất thường thông qua những triệu chứng như:

• Rụng tóc nhiều hơn mức bình thường (>100 sợi/ ngày), rụng nhiều trong thời gian dài
• Thấy nhiều sợi tóc bị rụng trên sàn nhà, giường gối, áo quần, lược tóc hoặc trong nhà tắm,…
• Tóc rụng nhiều khiến mái tóc mỏng và thưa hơn
• Xuất hiện những vùng da đầu mà không có tóc mọc, các đốm hói
• Da đầu có hiện tượng ngứa, khô và nổi mẩn đỏ
• Rụng tóc lâu ngày không mọc lại
• Tóc con mọc lên mỏng, yếu và dễ gãy

Nếu bạn thấy mình có các triệu chứng trên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định nguyên nhân và điều trị tình trạng này một cách hiệu quả.

Xem thêm : Phân biệt rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý

Rụng tóc là một vấn đề thường gặp và có thể ảnh hưởng đến nhiều đối tượng khác nhau. Dưới đây là những đối tượng thường xuyên bị rụng tóc:

• Nam giới và nữ giới trung niên (thường là từ 40 đến 50 tuổi)
• Phụ nữ sau khi sinh
• Những người trải qua stress hoặc lo lắng
• Những người có chế độ ăn uống không khoa học: ăn kiêng, ăn chay không đúng cách, người mới ốm dậy
• Người bị bệnh tuyến giáp, bệnh lupus và một số bệnh lý da đầu
• Người đang sử dụng thuốc chống ung thư, thuốc tăng sinh trưởng và thuốc trị bệnh tuyến giáp, tiểu đường,…

Rụng tóc di truyền không phải là một loại bệnh, đó là tình trạng tự nhiên liên quan tới hormone nam. Nếu gia đình bạn có những người đã từng mắc các vấn đề liên quan đến rụng tóc, bạn có khả năng cao sẽ thừa hưởng gen và gặp phải vấn đề này. Tỷ lệ nam giới bị rụng tóc di truyền thường cao hơn rất nhiều so với nữ. Dấu hiệu nhận biết rụng tóc, hói đầu ở nam thường là tóc rụng chủ yếu ở 2 bên trán, 2 thái dương

Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng hay rụng tóc.

+ Đối với nữ: Rụng tóc có thể xảy ra sau khi sinh, khi thay đổi thuốc ngừa thai và đặc biệt là ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh. Lúc này nồng độ hormone estrogen bị suy giảm, điều này có thể dẫn đến rối loạn thần kinh nội tiết nữ, làm giảm khả năng bảo vệ tế bào mầm tóc và gây rụng tóc.

+ Đối với nam: Xảy ra khi có sự tăng hoặc giảm nồng độ nội tiết tố nam (thường gặp ở nam giới quá mạnh hoặc yếu sinh lý, nam giới mãn dục), dẫn đến sự gia tăng tác động của hậu nội tiết nam tại da đầu khiến tình trạng rụng tóc xảy ra nghiêm trọng hơn.

Khi còn trẻ, tóc của chúng ta thường đen, dày và bóng mượt. Nhưng khi tuổi tác cao, quá trình lão hóa tự nhiên sẽ khiến cho các sợi tóc dần bị thoái hóa, yếu hơn và rụng nhiều hơn. Bên cạnh đó, tóc cũng sẽ bắt đầu chuyển sang màu xám và mái tóc sẽ trở nên mỏng hơn nhiều. Với những trường hợp này, rất khó để khắc phục hoàn toàn và giữ được mái tóc như lúc còn trẻ.

Những bệnh lý nghiêm trọng như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, ung thư, tuyến giáp… có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và gây ra tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó, một số bệnh da đầu như viêm nhiễm da đầu, nấm cũng khiến da đầu bị viêm, cấu trúc tóc bị thay đổi, tóc trở nên yếu và dễ gãy. Ngoài ra tác động của nó còn làm bít tắc lỗ chân lông khiến tóc con khó mọc lại

Áp lực từ công việc cũng như cuộc sống hàng ngày có thể gây ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, làm suy yếu sức đề kháng, giảm lưu thông máu đến các tế bào tóc và dẫn đến rụng tóc.

Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng tóc không cần dưỡng chất, nhưng thực tế là tóc cũng như bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể đều cần được bổ sung dưỡng chất để phát triển và duy trì sức khỏe. Tóc là một cơ quan tạo ra từ protein keratin. Vì vậy, protein là một yếu tố rất quan trọng để tóc có thể tái tạo nang tóc và giữ cho tóc luôn chắc khỏe. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, E, sắt, kẽm và canxi cũng rất cần thiết cho tóc để giúp tái tạo tế bào và hỗ trợ sức khỏe của tóc. Nếu tóc thiếu dưỡng chất, nang tóc sẽ yếu dần và tóc dễ bị gãy rụng.

Các liệu pháp hóa trị và xạ trị đều có tác dụng phá hủy tế bào ung thư, nhưng đồng thời cũng ảnh hưởng tới tế bào khỏe mạnh, trong đó có tế bào tóc gây rụng tóc… Sau các đợt điều trị, tóc sẽ phát triển trở lại. Tuy nhiên, cũng nhiều trường hợp tóc hầu như không mọc trở lại hoặc mọc lại rất ít.

Xem thêm : Tìm hiểu chi tiết : Hóa trị có gây rụng tóc không ?

Khi uốn, duỗi, nhuộm hay tẩy tóc với một tầng suất quá cao sẽ làm tóc hư hỏng nặng từ bên trong ra cả bên ngoài. Các tế bào mầm tóc bị tổn hại nặng, nang tóc không phát triển được dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Một số loại thuốc như thuốc chống ung thư, thuốc điều trị huyết áp, thuốc chống đông máu, thuốc chữa gout, thuốc chống trầm cảm,… cũng có thể gây ra rụng tóc.

Chế độ ăn và thói quen sinh hoạt lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Một chế độ ăn cân đối và giàu dinh dưỡng cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe của tóc. Bạn nên tăng cường tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất như rau xanh, trái cây, các loại hạt, thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa và các nguồn chất béo lành mạnh như hạt chia, hạt lanh, dầu ô liu.

Ngoài ra, thói quen sinh hoạt lành mạnh như tập thể dục đều đặn, giảm stress, đủ giấc ngủ và hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,…. Đồng thời, có những biện pháp chăm sóc tóc đúng cách: không sấy tóc với nhiệt độ cao, hạn chế việc thường xuyên tạo kiểu và thay đổi màu tóc, không buộc tóc quá chặt, bảo vệ tóc khi ra ngoài. Đặc biệt, bạn nên bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày để tăng cường độ ẩm cho tóc.

Xem thêm : Rụng tóc nhiều kiêng ăn gì ? Danh sách thực phẩm nên tránh để tóc chắc khỏe

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt, một yếu tố quan trọng giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng tóc gãy rụng nhiều đó là gội đầu đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý khi gội đầu:

• Chọn loại dầu gội phù hợp với tình trạng tóc của bạn: Nếu tóc bạn bị rụng nhiều, hãy chọn dầu gội chuyên dụng để tăng cường sức khỏe của tóc.
• Không gội đầu quá thường xuyên. Bởi vì có thể làm tóc mất lớp dầu tự nhiên và dễ bị khô, gãy rụng.
• Sử dụng nước ấm 40-45 độ để gội đầu. Không gội đầu bằng nước nóng
• Không gãi hoặc chà xát tóc quá mạnh
• Sử dụng dầu xả sau khi gội đầu để giữ ẩm cho tóc và làm tóc mềm mượt hơn. Hãy sử dụng một lượng vừa đủ và tránh tiếp xúc với da đầu.
• Thường xuyên massage da đầu để tăng lưu thông máu và kích thích tóc mọc nhanh
• Không chải khi tóc còn ướt
• Nên dùng khăn bông mềm để lau khô tóc và để tóc khô tự nhiên

Cấy tóc tự thân là một cách trị rụng tóc, hói đầu khá hiệu quả và được nhiều người lựa chọn. Phương pháp này được thực hiện bằng cách lấy và phân tách các gốc tóc khỏe từ vùng da đằng sau đầu, sau đó cấy vào những vùng da đầu thiếu tóc bằng bút cấy chuyên dụng có đường kính siêu nhỏ hạn chế tối đa xâm lấn. Đặc biệt trước khi thực hiện thủ thuật các bạn sẽ được tiến hành gây tê cục bộ, không gây cảm giác đau đớn cho khách hàng. Quá trình thực hiện nhanh chóng (4-6 giờ) và không cần nằm viện

Vì nguyên liệu cấy là các nang tự thân nên tóc sau khi cấy sẽ dễ dàng thích nghi với môi trường mới, tăng sinh tế bào, mọc chân mới và bám rễ chắc chắn tại “vùng đất mới”. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có một số hạn chế như giá thành cao, đòi hỏi sự tỉ mỉ và độ chính xác cao. Do đó việc lựa chọn địa chỉ cấy ghép uy tín, chuyên nghiệp là rất quan trọng.

Hiện nay Trung Tâm Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế là cơ sở đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đánh giá là phòng khám tin cậy, đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt về việc điều trị các vấn đề về tóc. Đồng thời cũng là đơn vị  áp dụng công nghệ hiện đại, tiên tiến như cấy tóc FUE, HAT và cấy tóc sợi dài PNS mang lại hiệu quả thẩm mỹ lâu dài.

Tại đây, sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn, có trên 10 năm kinh nghiệm cùng với cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…Đặc biệt, vấn đề về chi phí và chế độ bảo hành luôn được công khai, minh bạch.

 Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về vấn đề tại sao lại hay rụng tóc. Để được kiểm tra, thăm khám và có phác đồ phù hợp, bạn có thể tới trực tiếp tới Trung tâm Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế hoặc gọi theo số hotline 024 3219 1111 – 028.3520.0009 – 0225.388.5768. Các bác sĩ và chuyên gia luôn sẵn sàng giải đáp miễn phí.

📍 HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM
📌 Hà Nội: 38 Nguyễn Du, Phường Cửa Nam
📌 TP.HCM: 260 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Xuân Hòa
📌 Hải Phòng: Lô 8A1, Lê Hồng Phong, Gia Viên