Làm sao để hết rụng tóc? Hãy thử 5 cách sau đây


Mỗi ngày bạn thấy mái tóc thưa và mỏng dần. Bạn lo lắng không biết làm sao để hết rụng tóc? Có những cách chữa đơn giản mà bạn sẽ không ngờ nó hữu hiệu đến vậy.

Rụng tóc khiến bạn lo lắng phải đối mặt với nguy cơ hói đầu, làm mất thẩm mỹ, giảm chất lượng cuộc sống. Khi tình trạng rụng tóc chưa trở nên trầm trọng, hãy biết cách chăm sóc và khắc phục từ sớm.

I. Nguyên nhân gây rụng tóc

Trước khi tìm hiểu làm sao để hết rụng tóc, bạn cần phải biết nguyên nhân gây ra tình trạng này để tìm đúng phương pháp điều trị.

  • Mất cân bằng nội tiết tố estrogen.
  • Ăn uống mất cân bằng, thiếu hụt vitamin B5, biotin
  • Sử dụng thuốc điều trị bệnh tuyến giáp, ung thư, tiểu đường….
  • Tạo quá nhiều áp lực lên tóc: Uốn, duỗi, nhuộm, sấy tóc ở nhiệt độ cao
  • Căng thẳng, lo lắng nhiều
  • Di truyền
  • Các bệnh về da đầu: nấm, vảy nến, eczema… 

II. Làm sao để hết rụng tóc?

Tóc rụng gây nhiều phiền toái cho cả nam giới lẫn nữ giới. Bạn có thể áp dụng 5 cách sau:

1. Thay đổi dầu gội đầu thích hợp

Trước mắt, bạn thử thay đổi loại dầu gội đầu thường dùng. Bạn nên lựa chọn loại dầu dành riêng cho tóc rụng và tốt nhất là có thành phần tự nhiên. Khi gội đầu bạn cần chú ý:

Làm sao để hết rụng tóc

  • Không gãi mạnh trên da đầu
  • Không chải tóc khi còn ướt
  • Dùng khăn mềm thấm khô tóc sau khi gội
  • Để tóc khô tự nhiên, không dùng máy sấy tóc

Tham khảo: Top 10 dầu mọc tóc tốt nhất hiện nay

2. Làm sao để hết rụng tóc? Hãy thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu. Trong đó, vitamin H (Biotin) và vitamin B5 là hai thành phần rất quan trọng tạo ra sự chắc khỏe cho mái tóc. 

Vì vậy, để cải thiện tình trạng rụng tóc, bạn có thể bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc từ thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc các viên uống cung cấp dưỡng chất cho tóc.

3. Giữ tinh thần thoải mái

Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, rụng tóc và stress có mối liên hệ mật thiết với nhau. Rụng tóc khiến bạn lo lắng, căng thẳng, cộng thêm áp lực công việc sẽ khiến tóc càng rụng nhiều hơn.

Làm sao để hết rụng tóc

Làm sao để hết rụng tóc? Bạn cần giữ tinh thần thoải mái, loại bỏ hết những muộn phiền. Bạn có thể tập thể dục hàng ngày, thiền hoặc yoga để giữ sức khỏe tốt nhất.

4. Làm sao để hết rụng tóc? Hãy sử dụng các phương pháp trị rụng tóc dân gian

Chính vì sự đơn giản, an toàn, tiện lợi mà nhiều người tìm đến cách chữa rụng tóc dân gian như:

Làm sao để hết rụng tóc

  • Tinh dầu bưởi: Bạn có thể hòa 40ml tinh dầu bưởi với 20ml tinh dầu hương nhu vào một lít dầu dừa tinh khiết với nhau. Sau khi thấm ướt da đầu, bạn hãy sử dụng hỗn hợp trên massage vào vùng rụng tóc khoảng 20-30 phút. Gội sạch lại bằng dầu gội đầu. 
  • Tỏi: Chà nước ép tỏi và massage vào da đầu. Nó sẽ giúp tăng việc tuần hoàn máu dưới da đầu, kích thích quá trình mọc tóc.
  • Dầu dừa: Lấy 10ml dầu dừa ra chén nhỏ. Dùng tăm bông thấm dầu dừa rồi xoay tròn từng vùng nhỏ khoảng đồng xu trên da đầu khô. Massage thêm 15 phút rồi gội lại bằng dầu gội đầu.
  • Bồ kết: Nấu nước bồ kết rồi gội đầu để có mái tóc chắc khỏe, đen óng. Đồng thời, bồ kết còn giúp tóc mọc nhanh và dài, suôn mượt.

5. Cấy tóc tự thân

Trong trường hợp, tóc của bạn rụng quá nhiều, để lộ mảng da đầu, thậm chí hói đầu phải làm sao? Cấy tóc tự thân có thể giúp bạn khắc phục nhược điểm trên.

Làm sao để hết rụng tóc

Đây là phương pháp rất an toàn vì dùng nang tóc của chính khách hàng để cấy vào vùng rụng tóc, hói đầu. Tóc mới sẽ không bị đào thải, không bị rụng lại, đạt hiệu quả cao và độ thẩm mỹ không ngờ.

Hiện tại, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế đang áp dụng công nghệ cấy tóc tự thân FUE và HAT. Rất nhiều bệnh nhân đã tìm đến và thành công. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm có thể liên hệ:

  • Website: Cayghepthammy.com
  • Cơ sở 1: Số 38 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • Cơ sở 2: Số 260 Nguyễn Đình Chiểu, P.6, Q.3, TP.HCM
  • Hotline: 024.3219.1111

Trên đây là những thông tin chia sẻ làm sao để hết rụng tóc. Bạn nên thăm khám sớm trước khi tình trạng rụng tóc nặng nề hơn. Quan trọng là bạn tìm được phương pháp thích hợp để trả lại mái tóc đen dày, suôn mượt ngày nào!

Cùng chuyên mục
    [ Giải Đáp ] : Bị rụng tóc, hói đầu có nên đi cấy tóc không?

    Cấy tóc là một trong những công nghệ hiện đại nhất hiện nay, tuy nhiên vẫn còn xa lạ với nhiều người. Thế nhưng về hiệu quả hồi phục tóc thì công nghệ này mang lại khá nhiều ưu thế vượt trội giúp các bạn khắc phục tình trạng tóc thưa ngắn, rụng tóc kéo […]

    Tóc dầu có nên gội đầu không
    Tóc dầu có nên gội đầu hằng ngày không?

    Tóc dầu là chất tóc phổ biến hiện nay. Nó khiến khổ chủ phải đối mặt với tình trạng bết dính ở chân tóc, tóc nặng nề, khó vào nếp. Một giải pháp đang được nhiều bạn áp dụng đó là gội đầu. Tuy nhiên, tóc dầu có nên gội đầu hằng ngày không? Nhiều […]

    Có nên cấy lông mày không
    Câu trả lời đến từ chuyên gia: “Có nên cấy lông mày không?”

    Câu hỏi:  Em có sẹo bẩm sinh ở đuôi lông mày và suốt ngày phải dùng bút vẽ che khuyết điểm. Em đang phân vân không biết có nên cấy lông mày không? Phương pháp này nghe rất mới và cũng không biết có an toàn và hiệu quả không? Mong các chuyên gia giải […]

    [ Review ]: Gội đầu bằng b1 kích thích mọc tóc không?

    Chào bác sĩ, hiện em đang bị rụng tóc 2 năm nay, khiến tóc bị mỏng trông thấy. Chỉ cần vuốt nhẹ tóc cũng rụng, trên gối để vài ngày vơ lại cũng được hẳn một nắm luôn. Em có nghe nói về việc gội đầu bằng thuốc Vitamin B1 kích thích mọc tóc hiệu […]