Bí kíp đối phó với tình trạng rụng tóc theo mùa
Thời tiết hanh khô không chỉ khiến là da khô, sạm mà nó còn là “kẻ thù không đội trời chung” của mái tóc, khiến mái tóc của bạn ngày càng thưa dần và kém sức sống. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng rụng tóc theo mùa, câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.
Mùa rụng tóc thường vào mùa đông và thu đông, lúc này thời tiết hanh khô, cơ thể thiếu nước rất dễ gây ra tình trạng rụng tóc.
Ngoài ra, đối với nam giới mùa rụng tóc thường xảy ra vào mùa hè oi nóng, các tuyến dầu tiết ra nhiều, gây bí dẫn gây ra hiện tượng ngứa và rụng tóc.
I. Nhận biết tình trạng rụng tóc theo mùa
Để biết được tình trạng tóc của bạn có phải rụng theo màu hay không? Bạn có thể làm một bài kiểm tra nhỏ sau đây.
Bạn xoè rộng các ngón tay rồi đặt trực tiếp trên da đầu. Rồi từ từ khép các ngón tay vuốt tóc từ đỉnh xuống tận ngọn, rồi đặt các sợi trên tay lên 1 tờ giấy. Lặp lại động tác này khoảng 5 lần để kiểm tra số lượng tóc thu được.
- < 10 thì lượng tóc rụng hoàn toàn bình thường.
- Từ 10 – 15: mái tóc của bạn bị rụng tóc theo mùa.
- > 15 tình trạng rụng tóc đang diễn ra, bạn cần phải có phương án để chăm sóc và điều trị.
II. Bí quyết bảo vệ và ngăn ngừa rụng tóc theo mùa
Để đối phó với tình trạng rụng tóc theo mùa không quá khó, bạn chỉ cần áp dụng những bí quyết dưới đây:
1. Massage bằng dầu dừa
Dầu dừa luôn là nguyên liệu đứng top 1 trong bí quyết làm đẹp của chị em phụ nữ. Không chỉ giúp làm đẹp da dầu dừa còn là “liều thuốc khắc tinh” của mùa rụng tóc.
Cách thực hiện:
Bạn chỉ cần làm ướt tóc, sử dụng dầu dừa Massage, ủ tóc từ 10 – 15 phút, sau đó gội sạch với dầu gội đầu.
Những dưỡng chất acid lauric có trong dầu dừa giúp bảo vệ tóc và da đầu, bổ sung dinh dưỡng cho tóc, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Thực hiện cách này 2 lần / tuần sẽ giúp tóc mềm mượt và chắc khoẻ.
2. Gội đầu với trà xanh
Ngoài tác dụng chống oxy hoá, chống khuẩn, loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trà xanh còn có khả năng cân bằng testosterone, giúp ngăn ngừa ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc. Vào mùa rụng tóc đây được coi là cách làm đơn giản, an toàn được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng.
Cách thực hiện:
Chè tươi được đun với một lượng nước thích hợp, để nguội và dùng để gội đầu. Cách này an toàn đến mức nhiều chị em còn dùng để làm nước tắm gội cho trẻ em.
3. Bảo vệ tóc khi ra ngoài
Những tác hại mà ánh nắng mặt trời gây ra cho da và tóc có lẽ sẽ làm bạn phải ngạc nhiên. Các tia cực tím (tia UV) có trong ánh nắng có thể phá vỡ các protein trong tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Ngoài ra, nó còn là tác nhân gây ra nám, sạm đen cho làn da của bạn. Vì vậy, để bảo vệ da và tóc vào những ngày nắng nóng bạn nên che bịp cẩn thận trước khi ra ngoài.
4. Hạn chế chải tóc khi ướt
Việc chải tóc khi ướt là một sai lầm mà nhiều người mắc phải, khi da đầu bị ướt sẽ khiến sợi tóc bị căng ra, tác động của việc chải tóc rất dễ gây gãy, rụng tóc. Để bảo vệ và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc theo mùa tốt nhất, bạn nên lựa chọn những chiếc lược răng thưa để giảm những tổn thương cho tóc.
5. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ ăn uống không khoa học, không đủ dưỡng chất cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Để đối phó với mùa rụng tóc bạn đừng quên bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A… và một số loại thực phẩm có lợi cho da đầu như: sữa, rau xanh, thịt nạc, hoa quả.
Hạn chế để sử dụng các chất kích thích như đồ uống có cồn, hút thuốc, bia rượu. Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh stress kéo dài.
Hy vọng, với những chia sẻ trên đây của healthnews sẽ giúp bạn có những biện pháp bảo vệ và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc theo mùa an toàn hiệu quả. Chúc các bạn thành công.
Một trong những nguyên nhân dẫn tới rụng tóc là sự thiếu hụt dưỡng chất. Vậy ăn gì để tóc không rụng hiệu quả và làm dày tóc? Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, bạn hoàn toàn có thể làm dày tóc trở lại thông […]
Câu hỏi: Em vừa mới sinh con được hơn 1 tháng. Tuy nhiên, tóc em bị rụng khá nhiều. Mỗi lần gội đầu là cả nắm tóc dưới nhà tắm. Trên giường hay sàn nhà cũng thấy tóc rụng. Liệu rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết? Khắc phục tình trạng này như thế […]
Cách làm tóc dài nhanh trong 2 ngày dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục khó khăn về mái tóc thưa, ngắn của mình trở nên dài bồng bềnh chắc khỏe chỉ trong chớp mắt. Trên các diễn đàn, trang MXH đã có rất nhiều cách làm tóc mọc dài thần tốc tuy nhiên hãy […]
Rụng tóc nhiều không mọc lại khiến bạn đối mặt với nguy cơ bị hói đầu. Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tới tâm lý, sự tự tin khi giao tiếp. Khi thấy tóc có dấu hiệu rụng mất kiểm soát, lộ mảng trắng hãy tham khảo ngay 3 phương pháp trị hói đầu […]
