[Tìm hiểu]: Nguyên nhân của hiện tượng rụng tóc nhiều

Tóc là một phần quan trọng của vẻ ngoại hình và tự tin của chúng ta. Tuy nhiên, không ít người đối mặt với tình trạng rụng tóc nhiều, điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây lo lắng về sức khỏe tổng thể. Hiện tượng rụng tóc nhiều có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ yếu tố di truyền đến lối sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những nguyên nhân chính góp phần vào hiện tượng rụng tóc nhiều, đồng thời tìm hiểu về cách điều trị và phòng ngừa tình trạng này.

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân của hiện tượng rụng tóc nhiều , chúng ta cần hiểu được tình trạng tóc gãy rụng nhiều là gì? xác định nghĩa được chính xác tình trạng tóc rụng của bản thân thuộc trường hợp nào? Thông thường, hiện tượng rụng tóc được chia thành hai dạng chính, đó là:

– Rụng tóc nhiều do sinh lý: Rụng tóc là một hiện tượng tự nhiên và phổ biến. Mỗi sợi tóc trong chúng ta sẽ trải qua một chu trình sống – phát triển – lão hóa khác nhau và có tuổi thọ trung bình từ 8 tháng đến 5 năm. Một người bình thường có thể mất từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Những sợi tóc bị rụng sẽ nhanh chóng được thay thế bằng những sợi tóc khỏe mạnh mới. Điều này thể hiện một chu trình tuần hoàn tự nhiên trong quá trình phát triển tóc.

– Rụng tóc nhiều do bệnh lý: Là trong trường hợp khi mái tóc của bạn trở nên gãy rụng nhiều hơn 100 sợi/ ngày – thì đấy mới là dấu hiệu đáng cảnh báo. Chúng ta có thể nhận biết rụng tóc bệnh lý qua một số dấu hiệu dưới đây:

• Sau khi gội đầu, vuốt tóc, chải tóc hoặc khi ngủ dậy bạn gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều hơn bình thường, thậm chí cũng có thể rụng thành mảng.
• Tóc rụng nhiều khiến mái tóc mỏng và thưa thớt làm để lộ nhiều khoảng trống trên da đầu.
• Tóc con mọc lên vô cùng yếu ớt, dễ xoăn hoặc thậm chí không có dấu hiệu mọc tóc con trở lại.
• Tóc rụng kèm theo da đầu bị bong tróc, ngứa ngáy hoặc nổi nhiều nốt mẩn đỏ. Đây là tình trạng rụng tóc do nấm cần đi thăm khám để ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Rụng tóc có thể bắt nguồn từ yếu tố di truyền. Ước tính có đến 80% trường hợp rụng tóc nội tiết tố androgen (một dạng phổ biến nhất của rụng tóc) liên quan đến yếu tố di truyền.

Ngoài ra, các gen về cấu trúc tóc cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định kích thước, hình dạng và cấu trúc của tóc. Sự đột biến trong những gen này có thể gây ra rụng tóc hoặc tạo ra các vấn đề khác liên quan đến tóc. Khi di truyền các gen này, nam giới thường trải qua hiện tượng rụng tóc từ phần trán đến đỉnh đầu, dẫn đến tình trạng hói đầu. Trong khi đó, ở nữ giới, tóc thường dần trở nên mỏng khắp da đầu, tuy nhiên chân tóc thường không bị rụng.

Hiện tượng rụng tóc do căng thẳng hay còn được gọi là “Telogen Effluvium”. Trong trường hợp này, căng thẳng và mệt mỏi kéo dài có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của nang tóc. Kết quả là tóc bắt đầu rụng và tăng tốc độ rụng hơn bình thường, còn số lượng tóc mới mọc lại ít đi. Và trong một số trường hợp nghiêm trọng, như trên phần đỉnh đầu, tóc có thể bị rụng đến mức gây thưa thớt hoặc hói.

Việc tạo kiểu và làm đẹp cho tóc ngày càng trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hàng ngày, giúp chị em thể hiện sự tự tin và cá tính riêng của mình. Tuy nhiên, việc thường xuyên sử dụng các loại hóa chất như thuốc uốn, nhuộm, duỗi tóc, cùng với tác động cơ học từ các thiết bị như máy sấy, máy làm xoăn… cũng chính là nguyên nhân gây rụng tóc.

Những tác động này có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến cấu trúc tóc. Chẳng hạn, chúng ảnh hưởng đến các lớp lipid và vảy keratin tại lớp biểu bì của tóc, làm cho chúng không còn kết nối mạnh mẽ như trước. Lõi tóc bị mất độ ẩm, nang tóc teo lại và các sợi tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng hơn rất nhiều.

Hơn 95% dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc được cung cấp thông qua mạch máu, với sự đóng góp quan trọng của các vitamin như vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (Acid Pantothenic). Hai yếu tố này đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe và chắc khỏe của tóc. Điều này có thể hiểu tóc chỉ có thể thực sự khỏe đẹp khi được cung cấp đủ dưỡng chất từ mạch máu bên trong cơ thể.

Đây là nguyên nhân rõ ràng nhất giải thích vì sao những người thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân, người ăn chay hoặc những người vừa trải qua tình trạng ốm nặng thường dễ bị rụng tóc hơn những người duy trì lối sống lành mạnh và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Sự ảnh hưởng của một số loại thuốc có thể đã làm mất đi dưỡng chất quan trọng cho tóc, tạo ra sự thay đổi trong quá trình phát triển của tóc và dẫn đến tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, khi quá trình điều trị hoàn tất và bạn ngừng sử dụng thuốc, mái tóc vẫn có khả năng phục hồi trở lại.

Một số thuốc điều trị thường gây ra tác dụng không mong muốn này như thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc diệt virus hay các loại thuốc thần kinh,…

Tuyến giáp có một vai trò quan trọng trong sản xuất hormone, góp phần vào quá trình trao đổi chất. Khi tuyến giáp không hoạt động một cách khỏe mạnh, cơ thể không nhận được đủ lượng hormone cần thiết để duy trì quá trình trao đổi chất. Điều này có thể dẫn đến sự gián đoạn trong quá trình trao đổi chất và góp phần tạo nên nguyên nhân khiến bạn dễ bị rụng tóc hoặc tóc rụng nhiều.

Rụng tóc do mất cân bằng về nội tiết tố là một nguyên nhân phổ biến và thường thấy, đặc biệt ở chị em phụ nữ. Hiện tượng này thường dẫn đến tình trạng tóc trở nên khó kiểm soát, bị xơ rối, chẻ ngọn và dễ bị gãy rụng.

Những dấu hiệu này thường xuất hiện ở phụ nữ trong các giai đoạn như sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh,….

Xem thêm : Rụng tóc nhiều là dấu hiệu của bênh gì bạn cần lưu ý?

Bổ sung các chất dinh dưỡng và những thực phẩm qua thực đơn hằng ngày cũng chính là cách trị rụng tóc nhiều mà bạn có thể áp dụng. Một số thực phẩm giúp tóc mọc dài nhanh có thể kể đến là:

• Thực phẩm giàu protein: cá, thịt, sữa, đậu nành, trứng gà,…
• Thực phẩm giàu biotin và vitamin B5: gan động vật, lòng đỏ trứng,
• Thực phẩm giàu vitamin C: ổi, ớt chuông, cam, chanh, bông cải xanh, rau bina,…
• Thực phẩm giàu vitamin E: Hạt dinh dưỡng, quả bơ, cải bó xôi, măng tây, bí đỏ, bông cải xanh, cá,…
• Thực phẩm giàu vitamin kẽm: Củ cải, lòng đỏ trứng, thịt lợn, đậu phộng,…
• Omega 3: Có nhiều trong cá hồi, quả bơ, dầu gấc, dầu oliu,…
• Uống nhiều nước, tăng cường độ ẩm tự nhiên giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe

Dưới đây là một số cách chăm sóc tóc bạn có thể làm để giúp mái tóc luôn được chắc, khỏe:

• Không gội đầu quá nhiều lần, tập thói quen gội đầu đều đặn 2-3 lần/ tuần. Không gội đầu bằng nước nóng.
• Khi gội đầu hoặc sấy tóc khô, nhất là lúc tóc ướt bạn nên nhẹ nhàng với mái tóc. Không chải tóc khi ướt, hãy làm khô tóc bằng khăn bông mềm sau đó dùng lược răng thưa để chải tóc.
• Lựa chọn các loại sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với tính chất tóc, da đầu. Không dùng những sản phẩm chứa nhiều hóa chất mạnh.
• Massage da đầu mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn máu não, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.
• Hạn chế việc thường xuyên tạo kiểu (uốn, duỗi, ép,…) và nhuộm tóc
• Bảo vệ tóc trước khi ra ngoài, tránh tác động xấu từ môi trường và thời tiết.

Sử dụng thuốc là phương pháp điều trị rụng tóc ở mức độ nhẹ, hiệu quả được nhiều người ưa chuộng vì sự tiện ích. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại thuốc với thành phần khác nhau. Do vậy trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để đảm bảo an toàn và kết quả cao thì các bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa.

Dưới đây là một số loại thuốc ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc phổ biến được các chuyên gia khuyên dùng:

• Minoxidil: Đây là thuốc trị rụng tóc dạng dung dịch bôi hoặc xịt ngoài da đầu, hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu đến các nang tóc, từ đó có thể kích thích mọc tóc.
• Finasteride là một loại thuốc trị rụng tóc ở nam giới, hoạt động bằng cách ngăn chặn sản xuất hormone DHT, hormone này có thể khiến các nang tóc co lại và ngừng rụng tóc.
• Spironolactone: Đối với phụ nữ bị rụng tóc do nội tiết tố, thuốc này có thể là một lựa chọn giúp cải thiện tình trạng tóc gãy rụng hiệu quả. Tuy nhiên thuốc không được dùng trong trường hợp phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
• Các loại thuốc trị rụng tóc khác: Nếu da đầu bị nhiễm trùng, nhiễm nấm hoặc gặp phải tình trạng viêm, bác sĩ sẽ kê các thuốc phù hợp điều trị cho các tình trạng này.

Nếu tình trạng tóc rụng diễn ra nghiêm trọng và kéo dài mặc dù đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tóc nghiêm ngặt thì các bạn có thể tham khảo phương pháp cấy tóc tự thân tại Trung Tâm Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế. Đây là phương pháp ngoại khoa vi phẫu, sử dụng chính nang tóc khỏe mạnh của khách hàng để cấy vào vùng tóc thưa hói do rụng tóc nhiều.

Ưu điểm của cấy tóc tự thân:

• Độ tương thích tuyệt đối và không đào thải
• Tỷ lệ sống của nang tóc cao
• Mang lại vẻ đẹp tự nhiên.
• Hạn chế để lại sẹo lớn
• Hiệu quả duy trì lâu dài:
• Tóc mới có thể tạo kiểu linh hoạt

Phòng khám với đội ngũ bác sĩ chuyên môn giàu kinh nghiệm, hơn 10 năm trong lĩnh vực điều trị các bệnh lý về tóc và da đầu, cơ sở vật chất tiện nghi, hệ thống máy móc tối tân cùng kỹ thuật cấy ghép tiên tiến, hiện đại như FUE, HAT, PNS đảm bảo sẽ mang tới dịch vụ tốt nhất đến với khách hàng.

 Hy vọng qua những chia sẻ trên bài viết đã giúp bạn biết được nguyên nhân của hiện tượng rụng tóc nhiều, và mách bạn một số biện pháp cải thiện hiệu quả để sớm lấy lại được mái tóc mơ ước dày chắc khỏe, bồng bềnh. Hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số hotline 0243.219.1111 – 028.3520.0009 – 0225.388.5768 để đặt lịch khám và được giải đáp chi tiết mọi thắc mắc liên quan tới vấn đề rụng tóc, hói đầu.