Tóc quá mỏng phải làm sao? Bí quyết khắc phục cho người tóc mỏng

I. Nguyên nhân khiến tóc mỏng, rụng nhiều

Trước khi giải đáp câu hỏi “tóc quá mỏng phải làm sao?”, và cách khắc phục tình trạng tóc mỏng hiệu quả. Hãy điểm qua một vài nguyên nhân khiến tóc mỏng, rụng nhiều nhé!

Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc mỏng và rụng nhiều, trong đó phải kể đến như:

– Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình bạn, có bố hoặc mẹ sở hữu mái tóc mỏng, mảnh, sợi tóc tơ,… thì bạn có thể sẽ được thừa hưởng lại mái tóc này.

– Tóc quá mỏng do nội tiết tố: Nội tiết tố suy giảm theo tuổi tác, do bệnh lý tuyến giáp,… sẽ khiến tóc bạn bị rụng và mỏng dần đi.

– Tóc thiếu dưỡng chất: Cơ thể thiếu hụt protein, axit béo, omega- 3, vitamin B, chất sắt và biotin,… cũng khiến cho mái tóc bị khô xơ, gãy rụng nhiều.

– Dị ứng do tác dụng phụ: Nếu bạn bị dị ứng, các mao mạch co lại và làm yếu vòng tuần hoàn máu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Từ đó, ngăn chặn sự phát triển của tóc.

– Chân tóc yếu: Chăm sóc tóc kém, mồ hôi, bụi bặm và các tế bào chết làm tắc lỗ chân lông trên  da đầu, làm cho chân tóc bị yếu, và rụng nhiều.

– Sử dụng sai dầu gội: Dầu gội quá nhiều hóa chất, không phù hợp với da đầu cũng là yếu tố khiến cho tóc bị gãy rụng. Do đó, bạn cần tìm hiểu tình trạng tóc của mình, để lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp.

II. Tóc quá mỏng phải làm sao?

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân khiến tóc mỏng, sẽ có cách khắc phục phù hợp. Do đó, nếu bạn gặp tình trạng tóc thưa, tóc mỏng, tóc rụng nhiều,… hãy chủ động đến phòng khám chuyên khoa về tóc để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn cách khắc phục phù hợp, hiệu quả nhất.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi một số thói quen để làm giảm lượng tóc rụng và chăm sóc tóc chắc khỏe. Cụ thể như:

– Thay đổi thói quen chải tóc: Không nên chải tóc thường xuyên, đặc biệt là khi tóc đang còn ướt.

– Massage da đầu bằng các loại tinh dầu: Như tinh dầu bưởi, oliu, dầu dừa, trà,… để thúc đầu sự lưu thông máu nuôi dưỡng nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh, dày dặn hơn.

– Tăng cường bổ sung các dưỡng chất: Như kẽm, vitamin B, E, D, sắt, protein,… vừa tốt cho cơ thể, vừa giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn.

– Giữ tinh thần thoải mái: Hạn chế căng thẳng, stress, ngủ đủ giấc,… cũng hạn chế nguy cơ rụng tóc.

– Hạn chế tác động đến tóc: Hoặc không sử dụng các dịch vụ hóa chất như uốn, nhuộm, duỗi,… để có một mái tóc chắc khỏe hơn.

– Chọn loại dầu gội phù hợp: Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, ít hóa chất,… điều này vừa giúp giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc.

III. Bí quyết khắc phục tóc quá mỏng

Với những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã biết được “tóc quá mỏng phải làm sao?”. Dưới đây, chúng tôi xin cung cấp một số mẹo giúp giảm rụng tóc, và kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn.