Bật mí bí kíp chăm sóc, phục hồi nang tóc yếu và gãy rụng

Nang tóc yếu và gãy rụng nhiều lâu dần có thể dẫn tới tình trạng hói đầu gây mất thẩm mỹ và sự tự tin. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và nếu gặp tình trạng nang tóc yếu và gãy rụng phải làm sao? Cùng tìm hiểu bài viết sau để giải đáp tất cả các thắc mắc trên.

Nang tóc là phần nằm bên dưới lớp da đầu của mỗi sợi tóc. Trong mỗi nang tóc, có một bầu nhú chứa các tế bào sống được nuôi dưỡng bởi các mạch máu nhỏ. Và chúng phát triển và hình thành thành thân tóc – đó chính là phần sợi tóc mà chúng ta thấy.

Do đó, nếu nang tóc khỏe mạnh và được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết thì tóc sẽ trở nên chắc khỏe và mượt mà. Ngược lại, nếu nang tóc yếu, tóc sẽ dễ bị xơ rối và gãy rụng, dẫn đến tóc trở nên thưa, mỏng và có nguy cơ hói cao. Ngoài ra, nang tóc còn chứa các tuyến bã nhờn giúp tóc trở nên mềm mại và bóng mượt. Khi tuyến bã nhờn bị thay đổi hoặc không được cung cấp đủ dinh dưỡng, có thể dẫn đến tình trạng tóc dầu hoặc tóc khô.

Một số biểu hiện của nang tóc yếu và gãy rụng:

• Tóc rụng nhiều mỗi khi vuốt, chải đầu, gội đầu…
• Chẻ ngọn sớm
• Tóc xơ, dễ bị rối
• Sợi tóc mỏng yếu và xỉn màu
• Tóc giòn, dễ bị gãy
• Tóc thưa mỏng, thậm chí hói đầu

Mất cân bằng nội tiết có thể gây thu nhỏ và tổn thương nang tóc, gây rối loạn quá trình phát triển và biệt hóa của tế bào mầm tóc, ảnh hưởng đến quá trình mọc và rụng tóc. Từ đó dẫn đến tóc mọc chậm, sợi tóc mỏng yếu và dễ rụng.

Ở phụ nữ, nội tiết tố nữ thường thay đổi và mất ổn định trong các giai đoạn như mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh. Trong khi đó, nam giới có thể gặp rối loạn nội tiết nam khi có sự tăng hoặc giảm không bình thường trong nồng độ testosterone nam. Điều này thường xảy ra ở nam giới trong giai đoạn mãn dục.

Rụng tóc di truyền là một dạng rụng tóc phổ biến, đặc biệt ở nam giới. Hiện tượng này do các gen liên quan đến quá trình phát triển tóc được truyền từ các thế hệ trước.

Đây là một quá trình dài, từ từ diễn ra theo thời gian, thường bắt đầu từ việc giảm dần kích thước của các nang tóc trên da đầu. Các nang tóc bị ảnh hưởng bởi tác động của hormone androgen, đặc biệt là dihydrotestosterone (DHT). Sự tăng quá mức của loại hormone này làm giảm kích thước và thời gian phát triển của nang tóc, dẫn đến tóc mọc yếu và sợi tóc ngày càng mỏng. Rụng tóc do yếu tố di truyền thường bắt đầu từ vùng thái dương (đỉnh đầu) và vùng trán, sau đó lan rộng ra toàn bộ khu vực đầu.

Nang tóc cũng là một bộ phận của cơ thể con người. Nó cũng cần một số dưỡng chất như protein, biotin, acid folic, vitamin kẽm,… để phát triển và duy trì khỏe mạnh. Do vậy, khi cơ thể bị thiếu những chất này đồng nghĩa với việc nang tóc sẽ khó phát triển và dần bị suy yếu, sợi tóc sẽ khô xơ và dễ bị gãy rụng.

Việc sử dụng các công cụ nhiệt như máy sấy, máy ép, uốn, duỗi tóc có thể gây tổn thương cho sợi tóc và khiến cho chân tóc yếu và dễ gãy rụng. Ngoài ra, chúng cũng có thể gây tổn thương cho nang tóc, làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu, mất đi tính đàn hồi và độ bền của tóc.

Viêm nhiễm da đầu có thể gây nhiều rắc rối cho tóc và da đầu. Khi da đầu bị nhiễm trùng, vi khuẩn hoặc nấm có thể dễ dàng tấn công nang tóc và gây tổn thương chân tóc, khiến tóc rụng nhiều và làm suy yếu sự phát triển của tóc. Ngoài ra, viêm da đầu cũng có thể làm da đầu trở nên nhạy cảm và ngứa ngáy khó chịu, gây khó khăn trong việc chăm sóc tóc và tạo ra môi trường không thuận lợi cho sự mọc tóc.

Một số thói quen chăm sóc tóc hằng ngày như sử dụng dầu gội nhiều hóa chất, chà xát hay gãi tóc với lực mạnh, gội đầu quá thường xuyên, chải tóc khi còn ướt, sấy tóc với mức nhiệt cao, thay đổi kiểu tóc, màu tóc liên tục,… cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho nang tóc yếu và tóc dễ bị hư tổn, gãy rụng.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá gay gắt, không khí ô nhiễm, bụi bẩn, hóa chất có hại, nguồn nước nhiễm phèn,… có thể làm tổn thương chân tóc, khiến tóc khô xơ và dễ rụng.

Để phân biệt và nhận biết nang tóc yếu chúng ta có thể tiến hành kiểm tra bằng cách kẹp sát chân tóc và nhổ một sợi tóc ở vị trí bất kỳ. Sau đó, bạn có thể quan sát chân tóc để đưa ra một số nhận định về tình trạng tóc của bạn.

Dưới đây là mô tả của các tình trạng khác nhau:

• Chân tóc khỏe: Khi bạn kiểm tra chân tóc, phần gốc sẽ phình ra như một cái củ. Điều này cho thấy rằng chân tóc đủ chắc khỏe và có độ bền tốt.
• Chân tóc yếu: Nếu chân tóc nhỏ và suôn theo sợi tóc, không phình ra ở phần gốc, đây là dấu hiệu cho thấy tóc bạn đang ở tình trạng yếu và dễ gãy rụng. Điều này có thể là do thiếu dưỡng chất, tổn thương do các quá trình hóa chất hoặc tác động môi trường.

Tuy nhiên, để đánh giá toàn diện tình trạng tóc, ngoài việc kiểm tra chân tóc, cần xem xét các yếu tố khác như độ dày, độ bóng, độ đàn hồi và tình trạng da đầu. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề liên quan đến tóc, tốt nhất là tham khảo ý kiến của chuyên gia tóc hoặc bác sĩ da liễu để được đánh giá chính xác và nhận được lời khuyên điều trị phù hợp.

Xem thêm : Rụng tóc nhiều có nên đi khám không ? Mách bạn địa chỉ khám rụng toc uy tín

Nang tóc yếu và gãy rụng nếu kéo dài mà không có những biện pháp khắc phục, chăm sóc kịp thời, sẽ khiến mái tóc của bạn ngày một thưa mỏng, thậm chí còn có nguy cơ hói đầu. Vậy khi gặp tình trạng này phải làm sao? Dưới đây là một số cách khắc phục bạn có thể tham khảo:

– Bổ sung protein: Tăng cường ăn các nguồn thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, đậu, hạt và sản phẩm sữa để cung cấp protein cần thiết cho sự phát triển, tái tạo chân tóc.

– Dưỡng chất thiết yếu: Bổ sung các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, C, E, biotin, axit folic, kẽm và selen từ các nguồn thực phẩm như rau xanh, hoa quả, hạt, cá, thịt gia cầm và các loại hạt.

Ngoài ra, việc uống đủ nước hàng ngày cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu, giúp tóc mềm mượt và không khô xơ.

• Giữ vệ sinh tóc và da đầu sạch sẽ bằng cách gội đầu đều đặn 2 ngày một lần, không gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh và gội quá thường xuyên
• Hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm chứa nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh, thuốc nhuộm tóc, tẩy tóc hay hóa chất tạo kiểu tóc. Thay vào đó, lựa chọn các loại dầu gội đầu và sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần thiên nhiên để nuôi dưỡng và bảo vệ chân tóc.
• Nên lựa chọn các loại dầu gội đầu chứa các thành phần tự nhiên như dầu cây trà, dầu hạnh nhân, dầu oải hương, dầu dừa, hoa cúc, hoa hướng dương và nhiều loại thảo mộc khác có thể giúp làm dịu da đầu, cung cấp dưỡng chất cho chân tóc, tăng cường sức khỏe tóc tự nhiên.
• Không nên chải tóc khi ướt , buộc tóc quá chặt
• Nên sử dụng mũ hoặc khăn bảo vệ tóc trước khi ra ngoài để tránh tác động từ ánh nắng mặt trời gay gắt, tia UV, khói bụi và không khí ô nhiễm
• Thường xuyên massage da đầu để tăng cường lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất nuôi tóc chắc khỏe từ bên trong và kích thích mọc tóc nhanh
• Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như nha đam, dầu dừa, dầu oliu, trứng gà,…làm mặt nạ dưỡng tóc, giúp tóc chắc khỏe và nhanh mọc trở lại.

Với những trường hợp nang tóc yếu không còn khả năng mọc lại, tóc gãy rụng nhiều, rụng tóc do yếu tố di truyền hay bệnh lý thì những cách khắc phục trên thường không đem lại hiệu quả. Do đó, muốn khắc phục tình trạng nang tóc yếu một cách nhanh chóng, hiệu cao thì các bạn có thể tham khảo phương pháp cấy tóc tự thân tại Trung Tâm Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế.

Đây là phương pháp được thực hiện bằng cách lấy chính những nang tóc khỏe mạnh của khách hàng để cấy vào vùng tóc rụng, hói đầu bằng các kỹ thuật tiên tiến, hiện đại  như FUE, HAT, cấy tóc sợi dài PNS mang lại nhiều ưu điểm vượt trội: an toàn, hạn chế tối đa xâm lấn, không để lại sẹo, tỷ lệ nang sống và phát triển sau cấy lên đến hơn 98%, hiệu quả thẩm mỹ lâu dài. Với phương pháp này, phòng khám đã thực hiện cấy tóc thành công và hiệu quả cho hàng nghìn khách hàng. Vì thế, mọi người có thể yên tâm khi đến phòng khám để thực hiện cấy tóc và chăm sóc tóc.

 Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách khắc phục tình trạng nang tóc yếu và gãy rụng hiệu quả, an toàn, nhanh chóng nhất. Mọi thắc mắc bạn có thể gọi ngay hotline 02432191111 – 028.3520.0009 – 0225.388.5768 để được các chuyên gia và bác sĩ giải đáp chi tiết nhất.